La Asamblea General de la ONU determinó mediante su resolución de 2012 que el 20 de marzo se celebrase el Día Internacional de la Felicidad con el objetivo de hacer hincapié en la importancia que tiene la felicidad y el bienestar en las personas. Esta propuesta tuvo su inicio en Bután, país al sur de Asia, que reconoce el valor de la felicidad por encima de los ingresos nacionales, de hecho, Bután tiene un índice de Felicidad Nacional Bruta (FNB), que prioriza sobre el Producto Interno Bruto (PIB).
¿Qué es la felicidad?
Pero, ¿qué es la felicidad? De acuerdo con Sánchez (2023), la felicidad es un concepto complejo del que no tenemos evidencia de su origen. Existen distintas corrientes filosóficas, como el hedonismo y la eudaimonía que se han atrevido a explicar este constructo. El primero alega que la felicidad consiste en maximizar el placer y evitar las emociones negativas, mientras que el segundo habla de que sólo podemos conseguir la felicidad cuando hayamos cultivado nuestras virtudes, alcanzado nuestras metas y fomentado vínculos positivos. Los psicólogos tienden a ver la felicidad como una emoción y, por ello, se centran en medirla. Y los sociólogos y economistas se encargan de analizarla en términos de satisfacción con la vida.
Por otro lado, la felicidad se define como el estado de placer que experimenta de manera subjetiva un individuo. Este estado va a ser único para cada persona ya que es algo intrínseco (interior y particular) al sujeto y se ven involucrados factores tanto emocionales como cognitivos. Asimismo, resulta necesario explicar que la felicidad no es de carácter permanente sino temporal pues puede durar en el tiempo o desaparecer rápidamente (Alarcón, 2015).
La felicidad para los niños
Si todo esto lo aplicamos a los niños, y les preguntamos qué es para ellos la felicidad, sus respuestas estarían relacionadas con momentos de diversión, alegría y conexión emocional. La felicidad infantil no depende de los bienes materiales, sino de la importancia de las experiencias vividas y de las relaciones profundas y significativas (Colegio de Psicólogos de San Juan, 2025).
Los padres adquieren un papel importante en el desarrollo de la felicidad de los más pequeños y, para fomentarla, pueden hacer lo siguiente:
- Ofrecerles tiempo para jugar y brindarles oportunidades para desarrollar su potencial a través del juego.
- Mostrarles el lado positivo de las situaciones y no enforcarse sólo en lo negativo.
- Otorgarles autonomía en su vida diaria a través de pequeñas responsabilidades.
- Reconocer sus logros, lo que implicará una mayor alegría y autoestima.
- Favorecer que sean capaces de expresar sus emociones ofreciéndoles un espacio seguro y de confianza para hacerlo.
- Enseñarles lo que implica ser empático, ya que va a favorecer su propia felicidad y les ayudará a establecer relaciones sociales saludables.
- No utilizar etiquetas negativas con los niños/as (desordenado, malo, etc.) pues puede afectar a su propia percepción y autoestima.
Por lo tanto, hoy es un día importante para pensar por qué la felicidad es un derecho humano y que buscar el bienestar debe ser un aspecto central de nuestras vidas desde el comienzo.
Es importante recordar que la psicología infantil no solo es útil en casos de trastornos mentales o patologías graves, sino que también desempeña un papel clave en el bienestar de los niños, ya que contribuye de manera positiva a su desarrollo abarcando diversas áreas fundamentales.
En ConSentidos Delphos contamos con un equipo multidisciplinar, del que también forman parte psicólogos clínicos y sanitarios, que puede asesorarte si tienes cualquier duda.
Bibliografía:
Alarcón, R. (2015). La idea de la Felicidad. Revista Apuntes De Ciencia y Sociedad, 5(1).
Naciones Unidas. (2025). Día Internacional de la Felicidad. Naciones Unidas.
